Vitamina D (25-hidroxivitamina D), total

La prueba de vitamina D (25-hidroxivitamina D) total mide el nivel de vitamina D en sangre. Esta forma de vitamina D refleja la cantidad total de vitamina D2 y D3. La vitamina D es esencial para la absorción de calcio, la salud ósea, la función inmunitaria y el bienestar general.

1. ¿Qué es la vitamina D?

• La vitamina D es una vitamina liposoluble que se presenta en dos formas principales: D2 (de fuentes vegetales y suplementos) y D3 (de la exposición a la luz solar y fuentes animales).

• El hígado convierte ambas formas en 25-hidroxivitamina D (25(OH)D), que es el mejor indicador del estado general de vitamina D.

• Los riñones luego convierten la 25(OH)D en su forma activa (1,25-dihidroxivitamina D).

2. ¿Por qué se realiza la prueba de vitamina D?

Esta prueba se utiliza para:

• Evaluar los niveles de vitamina D para garantizar una salud ósea e inmunológica adecuada.

• Diagnosticar deficiencia o toxicidad de vitamina D.

• Monitorizar el tratamiento con suplementos de vitamina D.

• Evaluar pacientes con trastornos óseos, osteoporosis o enfermedad renal crónica.

3. Rango de referencia de vitamina D

• Deficiente: < 20 ng/mL

• Insuficiente: 20 – 29 ng/mL

• Suficiente: 30 – 100 ng/ml

• Potencialmente tóxico: > 100 ng/mL (la toxicidad rara vez ocurre a menos que se administre un suplemento excesivo)

4. Interpretación de los resultados de vitamina D

🔹Baja vitamina D:

• Se asocia con pérdida ósea, osteoporosis, raquitismo en niños y debilidad muscular.

• Vinculado a un mayor riesgo de infecciones, enfermedades autoinmunes y trastornos del estado de ánimo.

🔹Alto contenido de vitamina D:

• Generalmente debido a una suplementación excesiva.

• Puede provocar hipercalcemia (niveles altos de calcio), causando náuseas, problemas renales o confusión.

5. ¿Qué puede afectar los niveles de vitamina D?

• Exposición al sol (los rayos UVB estimulan la producción de vitamina D3 en la piel)

• Ingesta dietética (por ejemplo, pescado graso, alimentos fortificados, suplementos)

• Edad, color de piel, ubicación geográfica y uso de protector solar.

• Afecciones médicas como malabsorción, enfermedad renal o enfermedad hepática.

6. ¿Cómo se realiza la prueba?

• Se toma una muestra de sangre de una vena.

• Generalmente no se requiere ayuno a menos que se solicite junto con otras pruebas.

7. Cuándo consultar a un médico

🚨 Hable con su proveedor de atención médica si:

• Experimenta fatiga, dolor en los huesos, infecciones frecuentes o cambios de humor.

• Corren riesgo de deficiencia (por ejemplo, adultos mayores, personas con exposición limitada al sol).

• Está tomando suplementos de vitamina D en dosis altas y necesita control.

🔹 Conclusiones clave

✅ La vitamina D es crucial para la fortaleza de los huesos, la inmunidad y la salud general.

✅ La prueba de 25-hidroxivitamina D es la forma más precisa de evaluar el estado de la vitamina D.

✅La suplementación y los cambios en el estilo de vida pueden ayudar a mantener niveles óptimos.