Vitamina B12

La prueba de vitamina B12 mide el nivel de vitamina B12 (cobalamina) en la sangre. La vitamina B12 es esencial para la producción de glóbulos rojos, la función nerviosa y la síntesis de ADN. Su deficiencia puede provocar anemia, problemas neurológicos y cognitivos.

1. ¿Qué es la vitamina B12?

• La vitamina B12 es una vitamina soluble en agua que se encuentra principalmente en alimentos de origen animal (carne, huevos, lácteos).

• Se absorbe en el intestino delgado con la ayuda del factor intrínseco, una proteína producida en el estómago.

• El cuerpo almacena B12 en el hígado, pero una deficiencia prolongada puede provocar problemas de salud importantes.

2. ¿Por qué se realiza la prueba de vitamina B12?

Esta prueba se utiliza para:

• Diagnosticar la deficiencia de vitamina B12 o controlar el tratamiento.

• Investigar síntomas como fatiga, entumecimiento, pérdida de memoria o dificultad para caminar.

• Ayuda a diagnosticar ciertos tipos de anemia (por ejemplo, anemia megaloblástica o perniciosa).

• Evaluar el estado nutricional en personas con dietas restringidas (por ejemplo, veganos, ancianos).

3. Rango de referencia de vitamina B12

• Normal: 200 – 900 pg/mL (picogramos por mililitro)

• Los niveles inferiores a 200 pg/mL se consideran deficientes.

• Los niveles límite (200–300 pg/mL) pueden requerir pruebas adicionales (por ejemplo, ácido metilmalónico u homocisteína).

4. Interpretación de los resultados de vitamina B12

🔹 B12 bajo:

• Puede causar anemia, daño nervioso, depresión y deterioro cognitivo.

• A menudo debido a malabsorción (por ejemplo, anemia perniciosa, cirugía gástrica), mala alimentación o ciertos medicamentos.

🔹 Alto nivel de B12:

• Puede ser resultado de la suplementación o, raramente, indicar una enfermedad hepática o ciertos trastornos sanguíneos.

5. ¿Qué puede afectar los niveles de vitamina B12?

• Ingesta dietética (especialmente en vegetarianos/veganos)

• Síndromes de malabsorción (por ejemplo, enfermedad celíaca, enfermedad de Crohn)

• Cirugía gástrica o deficiencia del factor intrínseco

• Medicamentos como la metformina o los inhibidores de la bomba de protones (IBP)

6. ¿Cómo se realiza la prueba?

• Se toma una muestra de sangre de una vena.

• El ayuno generalmente no es necesario, pero siga las instrucciones de su proveedor.

7. Cuándo consultar a un médico

🚨 Comuníquese con su proveedor de atención médica si:

• Tiene síntomas de deficiencia como entumecimiento, hormigueo, problemas de memoria o fatiga.

• Tiene restricciones dietéticas o una condición médica que afecte la absorción.

• Está embarazada o planea quedar embarazada y desea garantizar una nutrición adecuada.

🔹 Conclusiones clave

✅ La vitamina B12 es esencial para la salud nerviosa, la producción de energía y la formación de glóbulos rojos.

✅ La deficiencia es común en adultos mayores, veganos y aquellos con problemas de malabsorción.

✅El diagnóstico y tratamiento tempranos pueden prevenir complicaciones graves.