维生素B12

维生素B12测试测量血液中维生素B12（钴胺素）的水平。维生素B12对红细胞生成、神经功能和DNA合成至关重要。缺乏维生素B12会导致贫血、神经系统问题和认知障碍。

1.什么是维生素B12？

• 维生素 B12 是一种水溶性维生素，主要存在于动物性食物（肉、蛋、奶制品）中。

• 它在内因子（一种在胃中产生的蛋白质）的帮助下在小肠中被吸收。

• 人体将维生素 B12 储存在肝脏中，但长期缺乏维生素 B12 会导致严重的健康问题。

2.为什么要进行维生素B12测试？

该测试用于：

• 诊断维生素B12缺乏症或监测治疗情况。

• 调查疲劳、麻木、记忆力减退或行走困难等症状。

• 帮助诊断某些类型的贫血（例如巨幼细胞性贫血或恶性贫血）。

• 评估饮食受限人士（如纯素食者、老年人）的营养状况。

3. 维生素B12参考范围

• 正常：200 – 900 pg/mL（皮克/毫升）

• 低于 200 pg/mL 的水平被视为缺乏。

• 临界水平（200-300 pg/mL）可能需要进一步检测（例如甲基丙二酸或同型半胱氨酸）。

4. 解释维生素B12的结果

🔹维生素B12含量低：

• 可能导致贫血、神经损伤、抑郁和认知能力下降。

• 通常由于吸收不良（例如恶性贫血、胃部手术）、饮食不良或某些药物引起。

🔹高维生素B12：

• 可能是补充剂引起的，或很少表明有肝病或某些血液疾病。

5. 什么会影响维生素B12水平？

• 饮食摄入量（尤其是素食者/纯素食者）

• 吸收不良综合征（例如乳糜泻、克罗恩病）

• 胃部手术或内在因子缺乏

• 二甲双胍或质子泵抑制剂 (PPI) 等药物

6. 如何进行测试？

• 从静脉采集血样。

• 通常不需要禁食，但请遵循您的医疗服务提供者的指示。

7. 何时就医

🚨 如果您有以下情况，请联系您的医疗保健提供者：

• 出现麻木、刺痛、记忆力问题或疲劳等缺乏症状。

• 有饮食限制或影响吸收的疾病。

• 怀孕或计划怀孕并希望确保适当的营养。

🔹 关键要点

✅ 维生素 B12 对于神经健康、能量产生和红细胞形成至关重要。

✅ 老年人、素食者和吸收不良的人经常会出现缺乏症状。

✅ 早期诊断和治疗可以预防严重的并发症。